Erholung in der Sauna im Freizeitpark Landsberg

Sauna mit Saunalandschaft mit großem Außenbereich im Freizeitpark Landsberg

Die Sauna mit Saunalandschaft und großem Außenbereich im Freizeitpark Landsberg bietet alles, um sich vom Stress des Alltags oder nach dem Sport ausgiebig zu erholen und zu entspannen. Besonders nach intensiver sportlicher Betätigung ist der Besuch der Saunalandschaft mit großem Außenbereich für den Körper eine Wohltat.

So werden auch das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem aktiviert. Der wiederholte Besuch der Saunalandschaft im Freizeitpark Landsberg stärkt die eigenen Abwehrkräfte. Der Körper ist gegen Infekte besser gewappnet. Das ist auch reine Erholung in der Sauna im Freizeitpark Landsberg für den gesamten Körper.

Die Schwitz- und Kältereize aktivieren die Produktion von weißen Blutkörperchen. Es ist landläufig bekannt, dass die regelmäßigen Saunabesucher seltener erkranken. In der Saunalandschaft Landsberg wird durch die hohen Temperaturen der Kreislauf in positiver Hinsicht gestresst. So wird bis zu dreimal mehr Blut durch den Körper gepumpt. Das ist Schwerstarbeit für den Kreislauf.

Saunalandschaft im Freizeitpark Landsberg - Vorteile durch den regelmäßigen Besuch

Die Blutgefäße werden erweitert und die Durchblutung verbessert. Das sorgt auch für eine bessere Haut. Fahle und vor allem blasse Haut wird aktiviert und sieht wieder besser aus. Die Poren öffnen sich und werden gereinigt. Besonders bei trockener Haut wirkt sich das positiv auf das Hautbild aus.

Das Saunieren hat auch großen Einfluss auf die Muskulatur. Gerade nach intensiver sportlicher Betätigung wird die Muskulatur in der Sauna entspannt und gelockert. Damit kann auch einem Muskelkater durch Unterbindung der Übersäuerung der Muskeln verhindert werden. Die Muskeln werden insgesamt auch besser durchblutet.

Sauna mit großem Außenbereich im Freizeitpark Landsberg

Die finnische Sauna ist weltweit sehr verbreitet. Der Saunaraum enthält nur wenig Luftfeuchtigkeit und wird auf 80 bis 120 Grad erhitzt. Allgemeine Empfehlungen zum Saunagang geben acht bis fünfzehn Minuten an.

In dieser Zeit wird der Körper unter Stress gesetzt. Die Temperaturen auf der Haut können bei bis zu 40 Grad liegen. Das Herz schlägt schneller und der Blutdruck fällt. Der regelmäßige Besuch der Saunalandschaft bringt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für den Körper und Geist.

Abkühlung nach dem Saunagang in der Sauna im Freizeitpark Landsberg

Nach einem Saunagang geht es an die frische Luft. Vielfach wird auch ein Becken mit kaltem Wasser zum Abkühlen genutzt. So fällt die Körpertemperatur wieder auf die Regelwerte zurück. Die Haut kühlt ebenfalls ab. Das Wohlbefinden steigt. Das ausgestreute Adrenalin sorgt für Glücksgefühle.

Um diese Wirkungen zu erzielen, ist ein regelmäßiger Besuch der Sauna nötig. Nur dann kommt es auch zu den gewünschten Effekten.

Nur der kontinuierliche Besuch der Sauna führt auch dazu, dass die Abwehrkräfte langfristig gestärkt werden. Die Erfahrungen belegen, dass schon ein regelmäßiger wöchentlicher Besuch der Sauna im Freizeitpark Landsberg dafür ausreicht.

Wer sich unwohl fühlt oder sogar krank ist, sollte auf keinen Fall die Sauna besuchen. Einen Infekt in der Sauna auskurieren zu wollen, schadet dem Körper nur noch mehr.

Besonders nach dem Sport ist die Saunalandschaft im Freizeitpark Landsberg zu empfehlen

Für Sportler ist nach intensivem Training der Saunagang besonders wertvoll. Beim Saunieren wird die Regeneration des eigenen Körpers zusätzlich gefördert.

Nach einer kreislaufbelastenden sportlichen Betätigung ist auf jeden Fall vor dem Saunagang eine Pause zu mache, so dass der Puls wieder auf den Normalwert sinken kann.

Achten Sie auch darauf, dass der Verlust an Flüssigkeit ausgeglichen wird. Der eigene Körper verliert in der Sauna bis zu zwei Liter Flüssigkeit. Nur mit genügend Flüssigkeit ist das Entschlacken und die Regeneration des Körpers möglich. Vermeiden Sie auf jeden Fall alkoholische Getränke.

Terminvereinbarungen bitte telefonisch unter 034602 - 21 67 1 , per E-Mail freizeitparklandsberg@outlook.de oder über Freizeitpark Landsberg.



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Quelle Wikipedia